อาการซึมเศร้าหลังคลอดทั่วไป – คุณต้องรู้เกี่ยวกับพวกเขา

สัญญาณและอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของภาวะซึมเศร้าเมื่อแรกเกิด ไม่เพียง แต่ในด้านอารมณ์ แต่ยังรวมถึงร่างกายเมื่อความซึมเศร้าและความวิตกกังวลรวมเข้าด้วยกันมันจะกลายเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งทั้งคู่จะรับมือได้ยากซึ่งจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่มากขึ้นสำหรับทั้งคู่ในอนาคต

การตั้งครรภ์เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ทั้งแม่และทารก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณและอาการเริ่มแรกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการแรกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักชัดเจนมากและผู้หญิงสามารถบอกได้ง่ายว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากโรคนี้ พวกเขาอาจมีอารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดร้องไห้มากและรู้สึกหดหู่และหดหู่ พวกเขาอาจสงสัยมากเกี่ยวกับปฏิกิริยาของผู้อื่น บางคนอาจสงสัยตัวเองด้วยซ้ำ อาการและอาการแสดงเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในระยะเริ่มต้น

หญิงตั้งครรภ์ได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกาย เธออาจเหนื่อยและอ่อนแอมากในช่วงตั้งครรภ์หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเห็นได้บนผิวของเธอเมื่อเธอเปลี่ยนสีปกติ

อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือเมื่อผู้หญิงสังเกตเห็นว่าเธอมีปัญหาในการนอนหลับ เนื่องจากในหลาย ๆ กรณี ระดับฮอร์โมนของผู้หญิง มีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นเธอจึงต้องการพักผ่อนเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและคลอดบุตร นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงหลายคนจึงรู้สึกว่าการนอนหลับเป็นเรื่องยาก

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การตอบสนองของร่างกายเปลี่ยนไป หนึ่ง – ในกรณีที่กระบวนการทางธรรมชาติหยุดชะงักซึ่งทำให้เกิดความเครียดและความเหนื่อยล้าในร่างกาย อีกประการหนึ่งคือการอดนอนซึ่งอาจเกิดจากความต้องการพักผ่อนและความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้อง อีกเหตุผลหนึ่งคือทารกสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับทารกแรกเกิดซึ่งส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับด้วย

อาการอื่น ๆ อีกมากมายของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ได้แก่ ความยากลำบากในการจดจ่อและจดจำสิ่งต่างๆ บางครั้งแม่ก็ลืมทำบางสิ่งที่ต้องทำ ในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าเพราะความวิตกกังวลหรือเพราะความวิตกกังวล กลัวว่าเธอจะลืมหรือทำผิด

บางครั้งความจำของแม่ก็ไม่กระตือรือร้นเหมือนที่เคยเป็นและดูเหมือนว่าเธอจะไม่มีสมาธิดีพอที่จะจำสิ่งต่างๆได้ ผู้หญิงคนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์กับความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ในโลก นี่เป็นเพียงอาการที่ชัดเจนที่สุดและพบได้บ่อยของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ผู้หญิงสามารถรับรู้ได้ทันที

แต่สัญญาณที่แตกต่างกันเหล่านี้ไม่เหมือนกันทั้งหมดและมักดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน ตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงมีอาการอ่อนเพลียและปวดหัวอาจหมายความว่าเธออาจมีโรคทางกายอื่น ๆ การที่แม่ท้องอาจมีอาการนอนไม่หลับนั้นไม่เหมือนกับแม่ที่มีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างรุนแรง

บางครั้งก็ยากที่จะบอกว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในหลาย ๆ กรณีผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางกายเช่นกัน หากอาการอย่างใดอย่างหนึ่งของแม่ดูเหมือนจะเป็นทางกายภาพเธอควรไปพบแพทย์เพราะปัญหาน่าจะร้ายแรงกว่าที่เธอคิด

คุณต้องรู้ว่าเป็นความจริง แต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตเพราะเป็นเพียงชั่วคราวและคุณต้องดูแลร่างกายของคุณเพื่อที่จะอยู่ร่วมกับมันได้ดี ดังที่คุณทราบแล้วอาการบางอย่างของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเพียงชั่วคราวและสามารถรักษาได้ด้วยยาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามมันไม่สายเกินไปที่จะลงมือทำ

แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณควรไปพบแพทย์เสมอสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองสบายดี แต่คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างไรหลังตั้งครรภ์ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังและใช้มาตรการที่จำเป็น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Fuchs Dystrophy

Fuchs Dystrophy นี่คือสภาพผิวหนังที่ทำให้ผมหนาขึ้นและผมร่วง ไม่มีวิธีรักษาเช่นยาหรือแม้แต่การผ่าตัด Fuchs Dystrophy ถูกต้อง แต่ถ้า Fuchs Dystrophy โจมตีดวงตาคุณมักจะได้รับการปลูกถ่ายกระจกตาด้วยเลเซอร์ซึ่งโดยปกติจะทำให้การมองเห็นของคุณกลับคืนมา

เกี่ยวกับโรคเสื่อมของ Fuchs อาการจะปรากฏชัดเจนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บางครั้งวิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีอาการนี้หรือไม่คือไปพบแพทย์และขอให้พวกเขาตรวจตาของคุณ หากคุณไม่มีสัญญาณหรืออาการเจ็บป่วยคุณก็สบายดี

บางคนที่เป็นโรค Fuchs จะสูญเสียการมองเห็นเล็กน้อยถึงปานกลางและบางครั้งก็สามารถทำได้ทุกอย่าง แต่บางครั้งการมองเห็นของพวกเขาก็แย่ลง แม้ว่าจะไม่รุนแรง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการ

ในการแก้ไข Fuchs dystrophy คุณต้องตรวจตาก่อนว่าคุณเห็นแสงมากแค่ไหน หากเป็นมากคุณต้องไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่าปัญหาสายตาปกติของคุณ คุณยังสามารถตรวจสอบว่าคุณแพ้อาหารบางชนิดหรือไม่และประวัติครอบครัวของคุณเป็นอย่างไร

การผ่าตัดไม่จำเป็นเสมอไป อาจถูกกว่าหรือเร็วกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยอายุน้อย แต่ถ้าการมองเห็นของคุณแย่ลงหลังการผ่าตัดและคุณไม่แน่ใจว่าทำไมคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากดวงตาของคุณดูแปลก ๆ เล็กน้อยหรือคุณรู้สึกราวกับว่ามันโผล่ออกมาจากหัวหรือคันแสบร้อนหรือรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิดคุณควรไปพบแพทย์ เนื่องจากคุณอาจแพ้ยาเชื้อราหรือแบคทีเรียบางชนิดจึงแนะนำให้ทำการตรวจชิ้นเนื้อ แต่อย่ากังวลกับการผ่าตัดมากเกินไป แพทย์ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการมองเห็นของคุณมากกว่าการผ่าตัด

หากคุณสงสัยว่าการมองเห็นของคุณดีขึ้นหรือแย่ลงคุณสามารถทำการทดสอบง่ายๆ การทดสอบหนึ่งเรียกว่านี่คือ "การทดสอบน้ำ" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทดสอบยาหยอดตาด้วยสีย้อมเพื่อดูว่ามีแบคทีเรียอยู่หรือไม่หรือมีโปรตีนที่ปรากฏในระดับที่มองเห็นได้หรือไม่ หากคุณกังวลว่าสีย้อมคือสิ่งที่คุณกินมันง่ายที่จะบอกด้วยสีของมัน

การผ่าตัดไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการรักษา Fuchs Dystrophy เป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีดังนั้นจึงควรระลึกไว้เสมอหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น ถ้าคุณยังเด็กคุณสามารถรอได้เสมอ

อีกทางเลือกหนึ่งคือการออกกำลังกายด้วยสายตา แต่มักไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่ได้รับการผ่าตัด ควรช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของดวงตาและปรับปรุงการมองเห็นของคุณ ในความเป็นจริงการออกกำลังกายสายตาหลายอย่างสามารถปรับปรุงสิ่งต่างๆเช่นความไวในการมองเห็นและความสามารถในการโฟกัส

ข่าวดีเกี่ยวกับ Fuchs Dystrophy นี่คือการรักษาการรักษาทั่วไปบางอย่างรวมถึงยาหยอดตา เหล่านี้อาจเป็นขี้ผึ้งหรือครีมที่ใช้เป็นยาหยอดตาหรือยาหยอดตาก่อนนอนทุกคืน หากปัญหาร้ายแรงการผ่าตัดอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด

การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ ก็ทำได้เช่นกัน สำหรับบางคนการผ่าตัดก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดปัญหาและทำให้การมองเห็นเป็นปกติ มีความเสี่ยง แต่มีไม่กี่คน

แต่อย่าหมดความหวัง – มีการผ่าตัดที่เรียกว่า keratectomy ส่องไฟซึ่งสามารถช่วยได้เช่นกัน ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการถอดกระจกตาบางส่วนออกเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย หากนี่เป็นสาเหตุของการสูญเสียการมองเห็นคุณอาจไม่จำเป็นต้องผ่าตัดนี้

ความหมายผิดปกติคืออะไร?

คำว่า "ผิดปรกติ" เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่หมายถึงการใช้คำเพื่ออธิบายลักษณะที่ผิดปกติ แต่ไม่มีอะไรผิดปกติตัวอย่างเช่นในบทความนี้เราจะดูว่าตัวอย่างทั่วไปของความหมายที่ผิดปกติถูกนำไปใช้ในด้านการสะกดจิตและจิตบำบัด

คำว่า "ผิดปรกติ" ถูกใช้ในบริบทที่กว้างมากและในบริบทที่แคบมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องเข้าใจคำจำกัดความทั้งหมด ในตอนท้ายของบทความนี้ฉันจะอธิบายว่าเหตุใดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าความผิดปกติคืออะไรก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าคุณคิดว่าการสะกดจิตและจิตบำบัดเหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณหรือไม่

ค่าผิดปกติอยู่นอกช่วงปกติ ตัวอย่างเช่นคำจำกัดความที่ผิดปกติหมายถึง“ แปลก”“ ผิดปกติ” หรือ“ แปลก” ตัวอย่างที่เป็นที่นิยมอื่น ๆ ของความผิดปกตินี้ ได้แก่ นักสะกดจิตบำบัดหรือบุคคลที่ทำงานในสาขาที่คล้ายคลึงกัน

ค่าแฟนซีสามารถใช้เพื่ออธิบายพฤติกรรมบางประเภทได้ ตัวอย่างเช่นเด็กที่ถูกทารุณกรรมเมื่อเป็นเด็กอาจมีความหมายผิดปกติเมื่อเป็นผู้ใหญ่ในแง่ของพฤติกรรม ในความเป็นจริงนักจิตวิทยาหลายคนใช้คำจำกัดความที่ผิดปกติเพื่ออธิบายพฤติกรรมและบุคลิกภาพของบุคคลเนื่องจากมีลักษณะพฤติกรรมหลายประการที่มักไม่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

เมื่อเราพูดถึงค่าที่ผิดปกติเรามักจะพูดถึงพฤติกรรมที่ผิดปกติ อาจหมายถึงคนที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำผิดปกติหรือคนที่ติดยา นักจิตบำบัดและนักจิตอายุรเวชเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการประเมินความหมายที่ผิดปกติของบุคคลโดยการถามคำถาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าค่าที่ผิดปกติอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และประเภทบุคลิกภาพของบุคคลดังนั้นหากบุคคลไม่แน่ใจในความหมายที่ผิดปกติเขาหรือเธอควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ความหมายที่ผิดปกติสามารถใช้อธิบายผู้คนได้ ตัวอย่างเช่นคนที่หดหู่วิตกกังวลเครียดหรือหวาดกลัวอาจมีความหมายที่ผิดปกติอันเป็นผลมาจากอาการของพวกเขา

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วความหมายผิดปกติถูกใช้เพื่ออธิบายพฤติกรรมที่อยู่นอกบรรทัดฐาน นี่ไม่ควรเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าบุคคลนั้นมีความหมายผิดปกติในทุกสถานการณ์

อย่าลืมคิดอย่างรอบคอบว่าการสะกดจิตและจิตบำบัดจะเหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณหรือไม่ก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ แต่โปรดจำไว้เสมอว่าสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้คำจำกัดความที่ถูกต้องของค่าผิดปกติก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย คำจำกัดความที่ผิดปกติเป็นตัวอย่างทั่วไปของการใช้คำนี้เพื่ออธิบายพฤติกรรมที่ไม่สมดุลและผิดปกติซึ่งแตกต่างจากพฤติกรรมปกติอย่างสิ้นเชิง

หากคุณพบว่าคุณมีความหมายที่ผิดปกติพฤติกรรมส่วนนั้นของคุณไม่ตรงกับพฤติกรรมที่คุณพยายามจะเปลี่ยนแปลงให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะของพฤติกรรมที่ผิดปกติของคุณได้ดีขึ้น

คุณอาจไม่รู้ว่าผลที่ตามมาผิดปกติสำหรับพฤติกรรมของคุณคืออะไร นี่เป็นเรื่องธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เพราะมักจะมีความหมายที่ผิดปกติบนกระดาน หากคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมของคุณไม่เข้ากับบุคลิกของคุณก็ไม่ต้องกังวล ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าอธิบายถึงความผิดปกติ พฤติกรรมที่ผิดปกติและไม่สมดุล ที่คุณกำลังจัดแสดง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความหมายที่ผิดปกติไม่ได้สะท้อนถึงคุณค่าส่วนตัวของคุณในฐานะบุคคล เป็นเพียงคำอธิบายพฤติกรรมเฉพาะของคุณเอง ไม่ใช่ความผิดของคุณอย่างไรก็ตามคุณจะต้องหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างค่าที่ไม่ถูกต้องและพฤติกรรมปกติเพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องหานักจิตวิทยาหรือนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ

น่าเสียดายที่บางครั้งความหมายที่ผิดปกตินั้นยากที่จะจดจำได้หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามหากคุณใช้เวลาหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับค่าและรูปแบบที่ผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการวิจัยที่เพียงพอคุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าปัญหาคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไรอย่างมีประสิทธิภาพ

ความหมายของโรคอารมณ์สองขั้วคืออะไร?

เมื่อเราคิดถึงคำจำกัดความของโรคอารมณ์สองขั้วจะต้องนึกถึงระยะคลั่งไคล้ซึ่งเป็นลักษณะของความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania โรคไบโพลาร์ตามที่เรียกกันทั่วไปมีผลต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณหนึ่งในเก้าคน การวินิจฉัยสามารถทำได้หากมีคนมีอาการเช่นหงุดหงิดซึมเศร้าคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอาการทางจิตหรือจิตเภทก็ตาม ด้วยเหตุนี้ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์จึงควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและวินิจฉัยที่เป็นไปได้

โรคไบโพลาร์เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในช่วงที่คลั่งไคล้หรือซึมเศร้า อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคอารมณ์สองขั้วคืออารมณ์แปรปรวนซึ่งอาจรุนแรงพอที่จะรบกวนการทำงานและความสัมพันธ์ส่วนตัว ในช่วงเวลานี้ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ควรจำไว้ว่าชีวิตของพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก

คำจำกัดความสองขั้วอธิบายว่าสถานะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลสามารถควบคุมอารมณ์ของตนได้ แต่ไม่สามารถควบคุมความคิดของคุณได้เนื่องจากโรคนี้ยังไม่เข้าใจแพทย์และนักวิทยาศาสตร์จึงยังไม่ทราบว่าเหตุใดโรคสองขั้วจึงส่งผลกระทบต่อคนบางคนในขณะที่คนอื่นไม่แสดงอาการใด ๆ นักวิจัยยังคงพยายามทำความเข้าใจเหตุผลต่างๆ

การโจมตีสองขั้วสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งเช่นความเครียดการใช้ยาภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งการรวมกันของทั้งสองอย่าง ด้วยเหตุนี้ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ควรไปพบแพทย์หากเขาหรือเธอมีอารมณ์แปรปรวนมีปัญหาในการจดจ่อหรือถ้าบุคคลนั้นรู้สึกว่าพวกเขาอาจจะมีอาการซึมเศร้า

โรคไบโพลาร์เป็นภาวะที่ถือว่ามีความก้าวหน้าและสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากภาวะนี้คิดว่าเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองนักวิทยาศาสตร์จึงเชื่อว่าผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ควรให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมรวมถึงการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและรูปแบบการนอนหลับ และหลีกเลี่ยงสารที่จะทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลง. ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ควรพยายามลดปริมาณแอลกอฮอล์คาเฟอีนและยาสูบที่บริโภค

คำจำกัดความของโรคอารมณ์สองขั้วยังอธิบายว่าโรคอารมณ์สองขั้วเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมีที่ผิดปกติในคน ซึ่งหมายความว่ายาที่ใช้ในการรักษาอาการอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือโรคจิตสามารถทำให้ผลของโรคอารมณ์สองขั้วแย่ลงและอาการอาจแย่ลงหากหยุดใช้ยาเหล่านี้

ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์พบว่ายากที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง หลายคนที่เป็นโรคไบโพลาร์อธิบายว่าตนเอง“ โกรธ” หรือหมกมุ่นอยู่กับความคิดฆ่าตัวตาย ในกรณีที่รุนแรงที่สุดผู้ป่วยโรคอารมณ์สองขั้วอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากสูญเสียการควบคุมตนเองและการฆ่าตัวตาย ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์อาจพบเห็นได้ในห้องฉุกเฉินเนื่องจากภาพหลอนความหลงผิดและอาจมีปัญหาในการควบคุมความคิดหรือพฤติกรรม

ในขณะที่หลายคนทราบคำจำกัดความของโรคไบโพลาร์ แต่พวกเขาอาจประหลาดใจที่ได้รู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีความเข้าใจที่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของพวกเขา คนที่เป็นโรคไบโพลาร์จำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน

โรคไบโพลาร์บางครั้งได้รับการวินิจฉัยเมื่อมีคนแสดงอาการเช่นหงุดหงิดหงุดหงิดสมาธิไม่ดีและนอนหลับไม่สนิท เมื่อแพทย์สงสัยว่าผู้ป่วยอาจเป็นโรคอารมณ์สองขั้วเขาหรือเธอจะใช้ การตรวจคัดกรอง ที่เรียกว่ามาตรวัดคะแนนแฮมิลตัน โรคไบโพลาร์หมายถึงสภาพจิตใจไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต

ยิ่งอาการของโรคไบโพลาร์รุนแรงมากขึ้นในชีวิตของคนเราก็มีแนวโน้มที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากขึ้น โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากขึ้นเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างมากซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

โรคไบโพลาร์เป็นเรื่องยากช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจสิ่งที่ต้องมองหาในแผนการรักษาที่ดี เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีลดความดันโลหิต – วิธีธรรมชาติในการลดความดันโลหิตของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

ไม่มีความลับว่าความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่ร้ายแรงมาก หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลร้ายแรงต่อหัวใจสมองและสุขภาพโดยรวมของคุณ

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องหาวิธีที่ดีในการลดอย่างเป็นธรรมชาติ ในความเป็นจริงแพทย์หลายคนแนะนำให้คุณทานยาเพื่อลดระดับของคุณ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการรักษาความดันโลหิตสูงด้วยตัวคุณเอง

วิธีธรรมชาติมีประสิทธิภาพมากสำหรับหลาย ๆ คน แต่มักมีค่าใช้จ่ายสูง นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ผู้คนไม่เต็มใจที่จะลองใช้ มันไม่ควรอย่างยิ่ง

ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงและเหตุใดการลดลงตามธรรมชาติจึงได้ผลดี แม้ว่าอาจดูเหมือนง่ายที่สุด แต่ความจริงก็คือความดันโลหิตในร่างกายของคุณจะสูงขึ้นตามอายุ มันก็ไม่เลวนะ แต่ก็หมายความว่าความดันโลหิตของคุณอาจสูงขึ้น

หนึ่งในสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงคือการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง คราบจุลินทรีย์ชนิดนี้เรียกอีกอย่างว่าเมื่อเวลาผ่านไปการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงนี้ทำให้ยากต่อการรักษาและทำให้อุดตันหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นซึ่งจะลดลงเมื่อคุณเข้าห้องน้ำ

มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีในการป้องกันปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณกำลังดื่มน้ำมาก ๆ น้ำจะชะล้างสารพิษและสิ่งสกปรกที่เพิ่มความดันโลหิต น้ำยังช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

อีกวิธีหนึ่งในการลดความดันโลหิตตามธรรมชาติคือการออกกำลังกายโดยมีและไม่มีอาหารเสริมลดน้ำหนัก คุณสามารถทำได้โดยผสมผสาน การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดเพื่อเผาผลาญไขมัน คุณจะพบว่าการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคและหัวใจและหลอดเลือดมีประสิทธิภาพสูงสุด

เมื่อคุณรู้วิธีลดความดันโลหิตตามธรรมชาติแล้วคุณก็พร้อมที่จะดำเนินการ ทางที่ดีควรเริ่มต้นด้วยการปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากวิธีการรักษาเหล่านี้หลายอย่างทำให้คุณต้องเริ่มการรักษาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงของคุณ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรักษาทุกครั้ง

มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติมากมายที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับความดันโลหิตสูงได้ตามธรรมชาติ หากคุณลองหลายวิธีแล้วพบว่าไม่ได้ผลหรือหากคุณต้องการหยุดใช้ยาทั้งหมดคุณสามารถลองใช้วิธีธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อลดความดันโลหิตของคุณได้

วิธีธรรมชาติบางอย่าง ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ช่วยลดความเครียดผ่อนคลายในแต่ละวันและเพิ่มระดับการออกกำลังกาย สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณปราศจากความเครียดและความดันโลหิตสูง การผ่อนคลายร่างกายทำให้นอนหลับได้ดีขึ้นและลดความดันโลหิต

อาหารบางชนิดที่ช่วยลดความดันโลหิต ได้แก่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน การเพิ่มของน้ำหนักเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นองค์ประกอบหลักของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพดังนั้นหากคุณต้องการมีสุขภาพดีคุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุล

การออกกำลังกายก็สำคัญเช่นกันหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีลดความดันโลหิตของคุณ ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเป็นประจำ แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและฟิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่มีสุขภาพดีอีกด้วย

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือการนอนหลับให้เพียงพอ เพียงพอแปดชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับให้ได้แปดชั่วโมงทุกคืนเป็นเรื่องสำคัญมากและมีหลายวิธีในการปรับปรุงพฤติกรรมการนอนของคุณเช่นเข้านอนและตื่นให้ตรงเวลา

สัญญาณของไข้หวัด – สิ่งที่ต้องระวัง

หากคุณไอและจามคุณสามารถเป็นไข้หวัดได้ ฤดูไข้หวัดยังคงดำเนินต่อไปดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องปกป้องตัวเองและคนที่คุณรัก ด้านล่างนี้คือสัญญาณบางอย่างของไข้หวัดที่คุณควรระวัง

หลีกเลี่ยงการขาดน้ำเนื่องจากไข้หวัดใหญ่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง ในความเป็นจริงหลายคนหันมาลดการดื่มน้ำเพื่อช่วยจัดการกับอาการไข้หวัดเช่นการดื่มของเหลว สิ่งสำคัญคืออย่ากินอาหารมากเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อีก

คุณควรสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอาการของคุณเช่นอาเจียนมีไข้น้ำมูกไหลหรือไอ สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของโรคหวัดและไม่ควรละเลย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่คุณไม่ทราบ

นอกเหนือจากอาการเหล่านี้แล้วก็ไม่มีเวลาที่จะเสียไปหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นไข้หวัด เนื่องจากอาการสามารถปรากฏและหายไปในช่วงเวลาที่ต่างกันตลอดทั้งปีและสามารถคงอยู่ได้หลายวัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ติดไข้หวัดควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์เสมอเพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

มีสัญญาณอื่น ๆ ของหวัดที่ต้องระวังเช่นอ่อนแรงปวดศีรษะหรือหายใจลำบาก สัญญาณบางอย่างของไข้หวัดใหญ่อาจมีไข้หนาวสั่นอ่อนแรงและอาเจียน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไปพบแพทย์ทันทีเนื่องจากบางคนไม่เกิดอาการไข้หวัดใหญ่จนกว่าจะหาย

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาไข้หวัดใหญ่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาบุคคลอาจมีอาการแย่กว่าเมื่อเริ่มโดยไม่ได้รับการรักษา นอกจากจะเป็นโรคติดต่อแล้วยังอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นปอดบวมและเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด

หากคุณสงสัยว่าคุณได้รับเชื้อไวรัสคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที การรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ จำไว้ว่าควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้เช่นมีไข้เจ็บคอหายใจลำบากหรืออาเจียน:

เมื่อไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสภาพของคุณสิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องได้รับข้อมูลเกี่ยวกับไข้หวัดให้มากที่สุด เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณต้องรักษาแบบไหนเพื่อให้ตัวเองและครอบครัวปลอดภัย

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณทำได้คือรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด หลายคนทำผิดพลาดในการพยายามรักษาอาการของตนเองโดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม สิ่งที่อาจทำให้พวกเขาแย่ลงก่อนที่พวกเขาจะรู้ตัว อาการต่างๆมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคร้ายแรงอื่น ๆ มากกว่าโรคไข้หวัดและหากปล่อยไว้ตามลำพังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงวิธีแก้ไขบ้านง่ายๆและใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์แทน เพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนและโรคร้ายแรง

อาการที่พบบ่อยอย่างหนึ่งของโรคหวัดคืออาการน้ำมูกไหลและไอ ในกรณีนี้คุณอาจต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง คุณอาจต้อง ฉีดยาต้านไวรัส ทามิฟลู แต่ถ้าคุณเคยเป็นไข้หวัดมาก่อนคุณอาจได้รับการรักษาด้วยการพ่นจมูกหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าสำบัดสำนวน การรักษาอื่น ๆ ได้แก่ การใช้ยาสูดพ่นเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัว

อาการอีกอย่างหนึ่งคือเจ็บหน้าอกหรือคอปวดศีรษะและอาเจียน หากอาการของคุณรุนแรงมากคุณอาจต้องไปพบแพทย์โดยด่วน